Medlemskab

Stream Yin Power direkte hjem i din stue

Yin Power medlem

Pris: kun 119 kr. pr. måned.

  • Du har adgang til et voksende udvalg af 25+ forskellige yoga-videoer med flere øvelser

  • Du kan træne 24/7, når du vil og hvor du vil

  • Du får adgang til Kristines egne playlister med fokus på f.eks. ryg, velvære, fordøjelse og meget mere

  • Du bliver inviteret med til kurser, workshops og retreats


Sikker betaling

Youlive.dk bruger en 256BIT – Encryption

Lidt af alt det du kan
få adgang til

Her kan du se nogle af de øvelser du kan lære lige nu. Der kommer hele tiden nye øvelser til.

At komme godt fra start

Styrk føddernes afsæt og landing, få det rigtige ben ud af sengen ogforebyggelse eller heling af hælspore

Åbning af meridianbaner

Det er her du vækker kroppens lymfe-system og får gang i qi. Den er eminient at starte dagen på. 

At få bevægelse i hofterne

Den her kan du med fordel lave 4-5 uger i træk 3-5 gange om ugen, hvis hofter og lænd værker og du mangler smidighed.

At få bugt med de dårlige vaner

Ind til kernen og fat om det der holder dig tilbage fra at leve livet som du ønsker det.

 

Kungfu fighting – fingerpres

Den korte intense øvelse kan hjælpe dine fingre til at slippe væskeophobing, slidgigt og andre ubalancer i dine fingre.

Lymfedræning – morgenrutine

En hurtig enkel rutine til at aktivere dit nervesystem, styrke dit lymfesystem og få qi rundt i kroppen så blodet ruller. 

Yoga streaming

Det smarte ved yoga streaming er, at du kan følge øvelserne, når du har tid, og i dit eget tempo. Har du brug for en pause, stopper du videoen, tager den tid du har brug for, og sætter videoen i gang igen.

 

Videoerne ligger online, så du kan streame dem uanset hvor du er, hvis blot du har internet adgang, og stort set alle med en mobil i dag, har mobil data, så du kan sidde i venteværelset hos tandlægen, og lave en øvelse, hvis du har brug for det.

Lav dine egne playlister

I Kirstines online yoga videoer er der både siddende og liggende øvelser på 3-5 minutter. Bliver du ekstra glad for en af Kirstines online yoga øvelser, så kan du gemme den i din egen personlige playliste, så du nemt og hurtigt kan finde øvelsen igen.

 

Uanset om du er nybegynder eller øvet yogaudøver, kan du bruge Kirstines online yoga undervisning. Tryk på knappen nedenfor og læs mere om online yogahold.

Populært

Detox / udrensning

Klassiske øvelser, der giver effekt til din fordøjelse og hermed også til dit organsystem, uden du skal så meget andet end at ligge og holde fokus på din vejrtrækning.

Populært

Detox / udrensning

Klassiske øvelser, der giver effekt til din fordøjelse og hermed også til dit organsystem, uden du skal så meget andet end at ligge og holde fokus på din vejrtrækning.

Flere og flere får yinpower

7 år

med online yoga

retreats i DK

19

retreats i udlandet

followers


Følg Kristine på

© Copyright 2013 – 2021 |  Kristine Marie Rost & Youlive ApS |  All rights reserved